21 Gün Beslenme ve Egzersiz Programı 1 Mart

21 günlük beslenme ve egzersiz programı içermektedir.

Programımız whatsapp grubu üzerinden ilerlemektedir. 

Whatsapp grubu haftaiçi 09:00-12:00 arasında sohbet için aktif olmaktadır.

Tüm sorularınızı ve taleplerinizi bu saat aralığında eğitmenimiz ve uzman diyetisyenimize iletebilirsiniz.

Egzersizler hakkında;

• Egzersizler haftanın 5 günü YouTube üzerinden Seda Altın eşliğinde YouTube linki olarak gönderilir.
• Evde kolaylıkla uygulanabilir ve ekstra ekipman gerektirmez.
• Her bölgeyi aktif çalıştıracak egzersizler paylaşılmaktadır.
• Uygulama süresi 30-40 dk arasında değişmektedir.

Beslenme hakkında;

• Beslenme diyetisyenimiz tarafından haftalık olarak gönderilmektedir. (Eksiklerinizi temin edebilmeniz adına beslenme programı program tarihinden 2 gün önce 16:00'da tarafınıza iletilir.)
• Ortak bir beslenme programı uygulanmaktadır. Beslenmede uygulayamadığınız her noktada diyetisyenimiz tarafından size özel seçenekler geliştirilir.
• Programımız kolay yapılabilir ve kolay bulunabilir besinlerden oluşmaktadır.

Programımızda hedeflenen kilo kaybı 3-6 kg arasındadır.

Sağlıklı bir hayata ilk adımı atmak için güzel bir başlangıca hepinizi bekleriz.

Not: Programımız hamilelerin,tip 1 diyabet hastalarının, kronik böbrek hastalarının, doğumdan sonra 4. ayını doldurmamış, 18 yaş altı ve 60 yaş üstü kişilerin katılımına uygun değildir.

!!Programımız yalnızca kadınlara özeldir!!

NOT: Program iadesi ve ileri tarihe erteleme kabul edilmemektedir.

(Kargo seçeneği otomatik açılmaktadır, herhangi bir gönderim olmamaktadır. Programımız whatsapp grubu üzerinden devam etmektedir.)

(Programı yurtdışından satın almak için adres kısmına Türkiye/ İstanbul yazmanız yeterlidir. Yurtdışı numaranızı sipariş notu kısmına yazabilirsiniz.)